Est-ce que vous vous êtes déjà demandé quelle quantité de sucre vous consommez chaque jour ?
C’est en tout cas la question que je me suis posée fin 2019 avant de réaliser que, sans avoir l’impression de manger particulièrement sucré, ma consommation journalière dépassait largement le seuil recommandé par l’OMS.
Je n’ai pas attendu de constater les effets d’une telle surconsommation sur mon organisme pour choisir de réduire ma consommation.
C’est ainsi que je me suis lancée dans le défi sans sucre !
Pour tout savoir de ce défi et ce que ça a changé dans ma vie, vous pouvez consulter les articles suivants :
