Archives du mot-clé : sans sucre

#defisanssucre2020 : Intérêt de l’index et de la charge glycémique

Bien que le but de ce défi sans sucre soit essentiellement de supprimer les sucres libres (= sucres ajoutés, sucre présent dans les jus de fruits et le miel) de mon alimentation, je me suis également intéressée à 2 notions en rapport avec les glucides qui ont un intérêt lorsqu’on recherche une alimentation moins riche en …

Lire la Suite »

Lien Permanent pour cet article : http://www.mespetitsdelices.com/defisanssucre2020-interet-de-lindex-et-de-la-charge-glycemique/

Pancakes à la banane #defisanssucre2020

Ce n’est pas parce qu’on s’est lancé dans un défi sans sucre qu’on doit passer notre Chandeleur à regarder les autres manger des crêpes. D’ailleurs j’aurais très bien pu vous proposer aujourd’hui une recette de crêpes sans sucre. Ce n’est pas le plus difficile. Ce qui est plus dur en revanche c’est de se retenir …

Lire la Suite »

Lien Permanent pour cet article : http://www.mespetitsdelices.com/pancakes-a-la-banane-defisanssucre2020/

#defisanssucre2020 : 10 Conseils pour réussir ce challenge

Vous allez peut-être vous dire que c’est un peu prématuré de vous donner 10 conseils pour réussir un mois sans sucre alors que je ne l’ai pas encore fait. Peut-être en effet… Toujours est-il qu’à force de faire mes recherches sur le sujet et ayant déjà entamé ma transition vers le régime sans sucres libres …

Lire la Suite »

Lien Permanent pour cet article : http://www.mespetitsdelices.com/defisanssucre2020-10-conseils-pour-reussir-ce-challenge/

#défisanssucre2020 : Comment se préparer à 1 mois sans sucre ?

Afin de mener à bien le défi sans sucre je vous conseillais une phase de préparation.   1-Faire le point sur sa consommation personnelle en sucre Vous vous dites peut-être que vous n’êtes pas gros consommateur de sucre ou de produits sucrés. Prenez le temps de compter combien de grammes de sucre vous aborbez sur …

Lire la Suite »

Lien Permanent pour cet article : http://www.mespetitsdelices.com/defisanssucre2020-comment-se-preparer-a-1-mois-sans-sucre/

#defisanssucre2020 : Un mois sans sucre, vous me suivez?

En 2019 j’ai commencé à opérer quelques changements sur mon mode de vie et entre autres, mon alimentation. D’une part pour des raisons personnelles qui consistent principalement à préserver ma santé et d’autre part pour des raisons environnementales. Ceci m’a conduit à diminuer ma consommation de viande, à me tourner davantage vers le bio et …

Lire la Suite »

Lien Permanent pour cet article : http://www.mespetitsdelices.com/defisanssucre2020-un-mois-sans-sucre-vous-me-suivez/

Page 3 sur 3123